Retour sur les Semaines d'Information sur la Santé Mentale (SISM) 2026 : Interventions de Coachlife

Retour sur les Semaines d'Information sur la Santé Mentale (SISM) 2026 : Interventions de Coachlife

Du 6 au 15 octobre 2026, j'ai eu le plaisir d'intervenir dans le cadre des Semaines d'Information sur la Santé Mentale (SISM) au nom de l'association Coachlife, à travers une série d'ateliers et de conférences menés dans le bassin savoyard (notamment à Barberaz, La Motte-Servolex et Bassens). Ces temps d'échange et de pratique ont permis de sensibiliser le public aux liens étroits entre le corps, le mental et la gestion du stress au quotidien.

Mes interventions et retours d'expérience :

1. Atelier « Do In Sonore » (13 octobre 2026)

J'ai animé cet atelier qui a rassemblé 18 participants désireux de découvrir des outils concrets de détente corporelle.

• Satisfaction globale : Une excellente moyenne de 4,5 / 5 attribuée par les participants.

• Qualité de l'animation : Évaluée à 4,8 / 5.

• Points forts appréciés : Les participants ont particulièrement souligné le réveil musculaire global, les auto-massages, la bienveillance du cadre ainsi que l'originalité de l'association entre les sons et les mouvements.

• Perspectives d'amélioration : Les retours suggèrent d'enrichir les futures sessions par un éclairage historique et neuroscientifique, ainsi que de programmer des séances axées sur l'amélioration du sommeil.

2. Conférence et atelier sur les Émotions à Bassens (15 octobre 2026)

J'ai conduit ce temps d'échange qui a réuni 5 participants autour de la compréhension des émotions et de la régulation du stress.

• Satisfaction globale : Une moyenne de 4,2 / 5.

• Qualité de l'intervention : Évaluée à 4,4 / 5.

• Points forts appréciés : Le climat apaisant, la mise en mouvement (notamment avec des balles), l'éclairage des neurosciences sur les seuils de stress, et la complémentarité entre apports théoriques et exercices pratiques rapides.

Un grand merci aux participants

Ces moments de partage confirment l'importance d'intégrer des pratiques corporelles simples et des repères neuroscientifiques dans notre approche de la santé mentale. Merci à l'ensemble des participants pour leur confiance, leur écoute et la richesse de leurs retours, qui me permettent d'envisager de nouvelles sessions tout au long de l'année.

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